Kurser i Sthlm

Våra kurser

Kurserna på Rise är utformade för att du stegvis ska kunna bygga en bättre version av dig själv. Under kurserna får du ta del av en stark och varm gemenskap där du möter likasinnade. Att komma till oss ska vara en lugn och härlig upplevelse, men också utmanande och omvälvande. För det är just det som utveckling handlar om.

Aktuella kurser i Sthlm

Kurserna i Stockholm äger rum i en yogastudio på Kungsholmen nära S:t Eriksplans tunnelbana. Passen är 90 minuter långa och förlagda på torsdagskvällar.

YogaTalks i Sthlm 13/4 - 4/5 2023 FULLBOKAD

Torsdagskvällar 13 april - 4 maj 2023

Är du man och vill arbeta med din personliga utveckling tillsammans med likasinnade män? Då är YogaTalks kursen för dig! Här samlas män i alla åldrar som vill träna yoga, meditera, samtala och utmana sig själva.

Ingen tidigare erfarenhet av varken yoga eller meditation behövs. Yogapassen är utformade så att alla ska kunna genomföra ställningarna, oavsett hur stel eller ovan du är. Varje pass är även fristående, så missar du ett, är det inga problem att delta på efterföljande.

Under kursen skapar vi tillsammans en trygg plats där vi tränar yoga, mediterar och samtalar i smågrupper. Kombinationen yoga, meditation och samtal är en formel vi funnit framgångsrik för personlig utveckling; du blir starkare, smidigare, lär dig att vara närvarande och får samtala om de tankar du har inom dig.

Samtidigt som vi skapar en öppen och varm gemenskap med positiv energi, så säkerställer vi att du får en balans av personlig utveckling så att du utmanas och växer.

Yogaformen vi kommer använda oss av i denna kurs är Hathayoga. Denna yoga fokuserar på mjuka rörelser och att varje position ska hållas länge och statiskt. Det skapar ett fokus på inre balans och möjliggör ett lugnare tempo än många övriga yogadiscipliner.

Våra kursdeltagare är män i åldern 20-60 år som vill arbeta med sin personliga utveckling, träffa likasinnade samt bli bättre versioner av sig själva.

Välkommen till gemenskapen.
Välkommen till Rise Studios.

Upplägg:

- Yoga 45 min - Hatha-yoga. Passar nybörjare såväl som vana utövare.
- Meditation 20 min - Vi mediterar tillsammans.
- Samtal 25 min - Vi samtalar i smågrupper och diskuterar kvällens ämne.

Som deltagare i kursen får du tillgång till vår Facebook-grupp för deltagare där vi hjälper varandra att utvecklas.

Vad?
90 minuter: yoga, meditation & samtal i smågrupper
4-veckors kurs, 4 tillfällen

När?
Torsdagar 19:30–21:00
13 april – 4 maj, 2023

Var?
Karlbergsvägen 55 i Stockholm

Pris?
1 995 kr

Praktisk Info
Vanliga träningskläder, yogamatta finns på plats. Dusch och omklädningsrum finns.

Yogalärare?
Ratheesh Mani. Yogalärare med över 20 års erfarenhet och 20 000 yogapass.

Kommentarer från tidigare deltagare:
”Det killarna på Rise Studios håller på med är en gåva till Göteborgs alla män. En fantastisk möjlighet för varje man att gå in för landning en stund och tanka kraft och energi till vardagen/jobb/familj osv.”

“Det jag gillade allra mest med Rise och deras kurs YogaTalks var den lättsamma formen och prestigelösheten. Från dag ett kändes det verkligen som att alla var välkomna och att det fanns en öppenhet både från de som höll i kursen och deltagarna.”

“Lärt mig supermycket om mig själv, gränserna till andra människor och väldigt glad att jag deltog.”

Tidigare kurser